Połóż ciężarki z niskim oparciem, przypinaj je i przesuwaj swobodnie w położenie tak dyskretne, jak to możliwe, a ich płaski profil i duża powierzchnia tworzą efekt ssania na miękkich dnach, unieruchamiając główną żyłkę w dół, a także zwiększając opór, co poprawia skuteczność zacięcia.